Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 111,34g | Węglo: 161,62g.
Śniadanie: Fat Blaster Weight Loss Shake, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk. Lunch: Lean Cuisine Steam Thai Red Chicken Curry with Rice . Obiad: Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Fried Rice, Steamed Fish. Przekąski/Inne: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|