Turun 3 Kg?
Tips please 😭
03 gru 19 przez użytkownika: don't be loser
|
saya keto mba, dan emg type tubuh yg cepet turun cepet naik.
04 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
Lah aku cepet naik susah turun.
Cheat day aja harus olahraga banyak biar ngga naik. Hmmm
04 gru 19 przez użytkownika: don't be loser
|
Aku ngga bisa keto keknya. Masih pake ubi. Cheat day makan nasi. Wkwkwk
Soalnya aku ngga mau nutrisi kurang. Soalnya lagi recovery jaringan dan syaraf juga ini.
04 gru 19 przez użytkownika: don't be loser
|
kalau aku ngerasa lebh bertenaga dgn keto, engga pernh ngerasa nutrisi kurang.cm bosen aja kadang kendalanya mba
04 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
Nah itu. Orang aku yang nggak keto aja beberapa hari kemarin bosen. Soalnya mau masuk haid, jadi rasa lapernya hasemeleh. Udah ditahan Ampe ngga surplus. Btw aku cutting Ampe 600Cals. Wkwkwk
04 gru 19 przez użytkownika: don't be loser
|
Apalagi ini UAS. Habis UAS tambah rasanya laper mulu. Ini mulai hari ini sampe 2 hari kedepan aku cheat day. Wkwkwk lagi pulkam soalnya, dan emang biar fresh dulu aja akunya.
04 gru 19 przez użytkownika: don't be loser
|
bener bgt. biar ga bosen emg harus ada cheatday.aku malah dua minggu wkkwkw. alhasil bb naik lagi jadi 65 tapi hari ini udh mulai ngeto lagi
10 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
bener bgt. biar ga bosen emg harus ada cheatday.aku malah dua minggu wkkwkw. alhasil bb naik lagi jadi 65 tapi hari ini udh mulai ngeto lagi
10 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
bener bgt. biar ga bosen emg harus ada cheatday.aku malah dua minggu wkkwkw. alhasil bb naik lagi jadi 65 tapi hari ini udh mulai ngeto lagi
10 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
bener bgt. biar ga bosen emg harus ada cheatday.aku malah dua minggu wkkwkw. alhasil bb naik lagi jadi 65 tapi hari ini udh mulai ngeto lagi
10 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
bener bgt. biar ga bosen emg harus ada cheatday.aku malah dua minggu wkkwkw. alhasil bb naik lagi jadi 65 tapi hari ini udh mulai ngeto lagi
10 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
bener bgt. biar ga bosen emg harus ada cheatday.aku malah dua minggu wkkwkw. alhasil bb naik lagi jadi 65 tapi hari ini udh mulai ngeto lagi
10 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
bener bgt. biar ga bosen emg harus ada cheatday.aku malah dua minggu wkkwkw. alhasil bb naik lagi jadi 65 tapi hari ini udh mulai ngeto lagi
10 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|
Cheat 3 hari naik 0.7 Kg. Wkwkwk Untung diet 2 hari lagi, turun 0.6 Kg.
10 gru 19 przez użytkownika: don't be loser
|
Nasib cepet naik susah turun ya gini.🙃 Ampe temen gizi aku bilang, aku naiknya cepet.
10 gru 19 przez użytkownika: don't be loser
|
10 gru 19 przez użytkownika: Rosika84
|