Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 114,91g | Węglo: 120,52g.
Śniadanie: Банан, Помидоры, Клубника, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Ананас Консервированный, Свиная Корейка (Вырезка), Творог 9%, Активия Йогурт. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Global Village Огурцы Маринованные, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Obiad: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Свинина, Свекла Вареная, Морковь, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Банан, Ironman Protein Bar Cocos. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guschina.tanya2013
|