Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 60,99g | Białk: 64,22g | Węglo: 77,83g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Салат Овощной, Яйцо Всмятку. Lunch: Redd's Пиво, Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат Овощной, Куриная Печень, Индейка Отварная, Суп Грибной. Obiad: Клюква, Чай, Карбонат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский. Przekąski/Inne: Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
1427 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|