Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
124,8 kg
Do tej pory straciłeś: 55 kg.
Wciąż do stracenia: 44,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 187,97g | Węglo: 150,72g.
Śniadanie: Alpenmark Körniger Frischkäse, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Lunch: Ja! Feine Salzstangen (30g), Gut & Günstig Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet. Obiad: Lindt Lindor Kugel Rot, Metzger Schweineschulter, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Zwiebeln. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|