Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 89,73g | Białk: 111,08g | Węglo: 87,67g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Greyfurt, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Obiad: Mercimek Çorbası, Banvit Piliç İncik, Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Sütlü Kahve. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|