Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 46,33g | Białk: 45,45g | Węglo: 127,73g.
Śniadanie: Kibon Sorvete de Creme, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Mamão, Café com Leite Integral, Ovo. Lunch: Ragazzo Bolinho de Carne. Obiad: Seara Pizza Quatro Queijos. Przekąski/Inne: Skol Cerveja. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|