|
Ехоуууу
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 34,27g | Białk: 38,50g | Węglo: 84,47g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Чеснок, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Шампиньоны. Obiad: Апельсин, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза, Шампиньоны, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 8 minut, Kulturystyka - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|