|
Sigo firme na reeducação alimentar, está dando certo , finalmente sem pressa e com excelentes resultados.
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 68,97g | Białk: 95,39g | Węglo: 216,58g.
Śniadanie: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Regina Queijo Ricota, Abacate. Lunch: Suco de Laranja Natural, St. Marche Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Empanado Frito, Salpicão de Frango. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Fruta do Conde, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|