Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 48,69g | Białk: 153,36g | Węglo: 157,51g.
Śniadanie: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Amandes , Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Le Gaulois Filets de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aldi Côte de Porc sans Os. Obiad: Salade Verte, Delisse Fromage Blanc 0%, Carottes, Parmesan (Râpé), Carrefour Filet de Poulet, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, La Vache qui rit Toastinette , Carrefour Jambon Cuit au Torchon. Przekąski/Inne: Décathlon Whey Isolate, Clémentines. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|