Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2019
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 79,31g | Białk: 98,10g | Węglo: 60,34g.
Lunch: Caldo de Feijão, Farinha Branca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Goulash de Carne de Vaca. Obiad: Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Quinoa Cozida, Frango (Empanado e Frito), Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Manteiga (com Sal), Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Prov Chips Provolone Desidratado. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vitorgouveia
|