Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2921 kcal
|
Tłusz: 75,47g | Białk: 102,25g | Węglo: 467,57g.
Śniadanie: Perkedel Kentang, Roti, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Campuran, Teh Manis. Lunch: Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti, Mangga. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Rambutan, Tahu, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kolak. Przekąski/Inne: Ikan, Teh Tarik, Teh Manis, Jahe, Telur Asin, Nasi Putih. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammad wildan
|