Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 24,13g | Białk: 89,25g | Węglo: 98,56g.
Śniadanie: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Алексеевская Масса Творожная с Курагой , Банан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Алексеевская Масса Творожная с Курагой . Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|