Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 19,89g | Białk: 29,77g | Węglo: 102,77g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salçalı Makarna, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Yoğurt. Obiad: Şehriyeli Pilav, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. więcej...
|
|
931 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Bieżnia - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, Air Climber - 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zayıflayan75
|