|
Вчера почти не ела после субботней тусы ... но ушло не очень то и много ((( утром 72,5 посмотрим что будет дальше ... хотелось перешагнуть порог 70 но видимо эту неделю ещё буду топтаться на этой отметке .... настрой хороший
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
568 kcal
|
Tłusz: 7,17g | Białk: 33,52g | Węglo: 95,23g.
Śniadanie: Чай, Мистраль Каша Многозерновая. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арт Лайф Кисель Овсяный, Семга Слабосоленая, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi larisa.ledkova
|