|
Ну вот неплохое начало недели, не смотря на вчерашние шашлыки! Могу ведь взять себя в руки ⚠️
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 51,72g | Węglo: 180,56g.
Śniadanie: Омлет с Помидорами, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Чай, Творог 5%, Рулет из Лаваша с Творогом, Лаваш Тонкий, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица. Obiad: ПП Оладьи, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Хурма, Чай, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Банановые Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 27 minut, Apple Health - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|