Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 61,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 92,00g | Węglo: 252,90g.
Śniadanie: Магнит Банан, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Сыр Гауда, Петрохлеб Хлеб Богородский, Милье Сливочное Масло 82,5%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай. Obiad: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Брокколи, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Рахат Лукум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Голден, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|