Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 115,40g | Węglo: 131,43g.
Śniadanie: J.D.Gross Чёрный Шоколад 85%, Кофе, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Freshline Рукола, Авокадо, Continent Хлеб( для Спорта), Киви. Obiad: Prozis Сироп Шоколад Zero 0% Sugars, Огурец (с Кожурой), Сибас, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Gold Nutrition Протеиновый Коктейль( Клубника), Молодая Морковь, Киви, Ананас, Snack Natura Натуральный Батончик, Кофе, Shine Protein Bar ( Amendoim-Cacau). więcej...
|
|
4523 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|