|
Gak nyangka dalam 1minggu bisa turun 1,5kg. waahh bangga pada diri sendiri. 😄😁
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 17,56g | Białk: 64,64g | Węglo: 106,94g.
Śniadanie: Baking Soda, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pepaya, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Selada, Kobe Boncabe. Obiad: Pepaya. więcej...
|
|
1341 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rotuamagdalena
|