Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2010
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 39,74g | Białk: 86,38g | Węglo: 138,17g.
Śniadanie: pure protein shake, coffee, splenda, non-dairy creamer, water. Lunch: diet coke can, Chicken Enchilada (Single). Obiad: grape juice, little ceasars. Przekąski/Inne: Garden Salad with Tuna Salad, keebler club crackers, Deli Select Ultra Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, All Whites liquid. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|