Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2761 kcal
|
Tłusz: 123,05g | Białk: 132,81g | Węglo: 164,40g.
Śniadanie: Bocadillo de Jamón. Lunch: Croquetas de Pollo, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Hacendado Patatas con Alioli. Obiad: Hacendado Pipas con Sal, Crema de Calabacín. Przekąski/Inne: Alhambra Alhambra Reserva 1925, Oxygen Proteina ISO 100 Zero, Oxygen Proteina ISO 100 Zero. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jdspimentel
|