|
Классно я худею.
Меня быстро утомляет подсчёт калорий(
Если только сразу на весь день прописывать заранее, с вечера.. но я не уверена, что съем всё по графику и ничего лишнего не откушу.
Заказала на Новый год платье. Поэтому к концу месяце, хотя бы от каких-то килограмм надо избавиться..
😖
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 68,17g | Białk: 74,32g | Węglo: 110,28g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Natura Масло Сливочное 82%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Obiad: Шампиньоны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Макароны Отварные, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Zero Джем Чёрная Смородина, Киви, Белая Мука. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|