Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 92,22g | Węglo: 153,57g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Хлеб Французский или Венский, Авокадо Авокадо, Приневское Шампиньоны Свежие, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Мандарин, Яготинское Масло Сливочное 82,5%, Данон Йогурт Черничный Живинка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Макфа Пшеничная Мука. Obiad: Ашан Мандарин, Простоквашино Сливки 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макдоналдс Сахар, Bonduelle Баклажаны Гриль , Ашан Тыква Ашан, Fish House Хек Филе Медальон. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Ашан Мандарин, Магнит Яблоко, Ашан Мандарин. więcej...
|
|
365 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|