Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 50,44g | Białk: 81,76g | Węglo: 284,51g.
Śniadanie: Льняное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щи, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гороховая Каша. Obiad: Куриный Суп Лапша. Przekąski/Inne: Экофермер Фруктовая Пастила, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, Кофе. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|