Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 36,51g | Białk: 77,62g | Węglo: 56,81g.
Śniadanie: Selita Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Molho Vinagrete, Acelga, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Alcatra. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|