Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 109,05g | Węglo: 104,31g.
Śniadanie: Jasmine Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Café. Lunch: Batata Doce, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Obiad: Batata Doce, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Batata Doce, Ovo Cozido, Ameixas, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabriellerocha63
|