Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 81,48g | Białk: 71,89g | Węglo: 147,34g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Menemen, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Poğaça. Obiad: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Albeni Çikolata, Sütaş Çilekli Yoğurt. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|