Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 72,87g | Białk: 95,53g | Węglo: 165,44g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Чернослив, Радоград Семена Чиа Чёрные, Гринагро Кефир 1%. Lunch: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Ратимир Сырники, Красная Цена Сушки Малютка, Кофе (Растворимое), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ратимир Колбаса Полукопченая Георгиевская, Лента Сыр Витязь 50%, Росхлеб Хлеб Карельский. Przekąski/Inne: Кофе (Растворимое), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
|
418 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Bieżnia - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|