Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 112,42g | Węglo: 146,07g.
Śniadanie: Myprotein Whey Protein. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Semangka, Brokoli, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Es Teh, Mangga, Ayam Geprek, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|