Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 39,21g | Węglo: 58,51g.
Śniadanie: Красное Яблоко, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кнорр Чашка Супа Борщ, Ратимир Колбаса Сырокопченая Добрыня. Podwieczorek: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Obiad: Реми Слойка Топик, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|