Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2008
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 52,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2485 kcal
|
Tłusz: 111,30g | Białk: 71,57g | Węglo: 309,45g.
Śniadanie: White Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Lunch: Mixed Fruit Bowl, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, White Bread. Obiad: Chicken Quesadilla, Crunchwrap Supreme, Soft Taco - Beef. Przekąski/Inne: Chocolate Cake, Fruit Filled Doughnut, Special K Cereal Bar - Chocolate Drizzle. więcej...
|
|
3803 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bonnymom1982
|