Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 76,34g | Białk: 91,70g | Węglo: 53,98g.
Śniadanie: Billa Студень Мясной, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ближние Горки Колбаса Балыковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо Всмятку. Lunch: Финик, Чернослив, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Obiad: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Говядина Тушеная, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Акконд Ломтишка Десерт, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, От Мартина Семечки Отборные, Акконд Ломтишка Десерт, Чай, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|