Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 47,81g | Białk: 60,29g | Węglo: 124,65g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кукурузные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кукурузные Блины, Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Тыква Запечёная. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Свекла Вареная, Landers Сыр Легкий 30%, Лента Форель Запечённая . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zheniakir1991
|