Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 19,40g | Białk: 66,01g | Węglo: 203,61g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гороховая Каша. Obiad: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Экофермер Фруктовая Пастила, Кофе, Хлебец. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|