Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 51,26g | Węglo: 81,62g.
Śniadanie: Простоквашино Сырок с Клубникой. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Obiad: Селедка под Шубой. Przekąski/Inne: Алексеевский Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хурма. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|