Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 67,26g | Białk: 116,32g | Węglo: 92,28g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной, Печеночный Торт. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, NL International Коктейль Манго. Przekąski/Inne: Prime Star Бланманже, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|