Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 70,26g | Białk: 142,13g | Węglo: 324,74g.
Śniadanie: Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Banana Caturra, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Lac Lélo Creme de Ricota, Leite Integral, Da Terrinha Tapioca, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|