Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 40,35g | Białk: 84,24g | Węglo: 191,07g.
Śniadanie: Jugo Verde, Café, Coffee-Mate Crema para Café, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Susalia Tortilla de Nopal, Leche de Almendras, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Agua de Jamaica, Heinz Catsup, Aguacate, Susalia Crackers, Pescado al Horno o Hervido. Obiad: Limonada. Przekąski/Inne: Peras, Galletas de Mantequilla de Maní. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|