Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 78,65g | Białk: 82,52g | Węglo: 116,57g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Радоград Семена Чиа Чёрные, Чернослив, Гринагро Кефир 1%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимое), Помидоры, Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Obiad: Кофе (Растворимое), Рыба в Кляре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе (Растворимое). Przekąski/Inne: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Росхлеб Хлеб Карельский, Ратимир Колбаса Полукопченая Георгиевская, Кофе (Растворимое), Лента Сыр Витязь 50%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|