Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 67,27g | Węglo: 130,59g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузные Блины, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Чай, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картошка Тушеная, Лента Форель Запечённая. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Przekąski/Inne: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Греческий Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Семга Слабосоленая. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zheniakir1991
|