Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 75,86g | Węglo: 199,44g.
Śniadanie: Грейпфрут, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Редис, Хлеб Бородинский, Данессия Сельдь под Шубой. Obiad: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Конфета, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Говяжьей Печени, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Поварелли Курник, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Арахис Сырой Очищенный. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Bieżnia - 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|