Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 114,19g | Węglo: 170,72g.
Śniadanie: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брусника, Parmalat Молоко 0,5%, Оргтиум Овёс Голозерный, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: Пискаревский Биоваренец 2,5%, Пятерочка Хурма, Малина, Сахарная Пудра, Черника, Земляника. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Padel - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|