Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 98,28g | Białk: 72,19g | Węglo: 146,97g.
Śniadanie: Творог 5%, Вологжанка Сметана 18%, Петмол Сливки 11%. Lunch: Макароны Отварные, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Obiad: Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Przekąski/Inne: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Coca-Cola Кола, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Петмол Сливки 11%, Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|