Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 41,90g | Węglo: 152,76g.
Śniadanie: Чай с Медом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка, Кофе с Молоком. Obiad: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Przekąski/Inne: Халва, Буренка Молоко 3.2%, Любимое Молоко Молоко 3,5%, Ашан Халва Подсолнечная. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мариссабэль
|