|
👍😁Неделю не взвешивалась. Боялась, что без тренировок наберу, но обошлось. И не просто обошлось, а ещё и скинула после операции нормально так💪😜. Сегодня возобновила походы в зал, пока в щадящем режиме, но всё равно счастлива. Прям излучаю радость и позитив! Вот уж не думала, что так полюблю тренировки. Если бы кто-нибудь сказал мне, что так будет — не поверила бы. А вон оно как всё обернулось☺😁.
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 28,86g | Białk: 52,22g | Węglo: 91,76g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок, Леовит Каша Овсяная Черника . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Грибами. Obiad: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Баклажаны Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|