Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 136,21g | Węglo: 321,69g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Valsoia Soya Light, Prozis Burro di Arachidi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mandarino, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Avena Istantanea Integrale Naturale, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Patata Americana, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Lazzaroni Biscotti senza Glutine con Gocce di Cioccolato , Dolciando & Dolciando Frollini con Zucchero di Canna, Prozis Burro di Arachidi, Prozis The Bon Bomb , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Vital Farro Soffiato, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Berry White, Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate , Eurospin Gallette di Farro, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|