Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 18,90g | Białk: 190,84g | Węglo: 141,70g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast. Lunch: Marketside Classic Iceberg Salad, Red Onions, Cucumber (with Peel), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Green Sweet Pepper, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato, Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans. Obiad: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Good & Gather Maple-Glazed Carrots. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|