Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2477 kcal
|
Tłusz: 118,12g | Białk: 131,26g | Węglo: 257,39g.
Śniadanie: Palta Hass, Fuchs Pan de Molde Integral, Almendras. Lunch: Aceitunas, Palta Hass, Van Camp's Atún en Agua. Obiad: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Unimarc Posta Rosada , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Przekąski/Inne: Almendras, Plátano. więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 42 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 16 minut, Stanie - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|