|
Body Fat % - 29.4 BMI - 29.9 A couple of days of eating clean after the holiday and a chance to let the junk flush out of my system. I have been averaging 10 liters of water a day the last 2 days to help flush things out.
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 50,90g | Białk: 231,84g | Węglo: 160,70g.
Śniadanie: Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast, Quaker Real Medleys Multigrain Oatmeal Banana Walnut, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Del Monte Mixed Vegetables, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Red Onions, Marketside Classic Iceberg Salad. Obiad: Hello Fresh Cherry Ancho Chicken w/ Israeli Couscous & Green Beans. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 liters is not a good idea at all.
04 gru 19 przez użytkownika: Kenna Morton
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|