Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 94,24g | Białk: 85,90g | Węglo: 21,40g.
Śniadanie: Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Капустная Запеканка. Obiad: Tini Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Ашан Сыр Российский 50%, Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Простоквашино Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Prysznic - 30 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|